Overzicht trainingen
| Maandag | 18.00-18.45 | Zwemtraining | Zwemmers |
| Maandag | 20.30-21.45 | Polotraining | Senioren Polo |
| Woensdag | 19.00-20.00 | Zwemtraining | Selectie zwemmers |
| Donderdag | 18.00-19.00 | Zwem- en Polotraining | Opleiding pupillen- en aspirant polo |
| Donderdag | 19.00-20.00 | Zwemtraining | Zwemmers |
| Donderdag | 20.00-21.30 | Polotraining | Aspiranten en senioren Polo |
| Zaterdag | 08.00-09.00 | Zwemtraining | Opleiding en zwemmers |
De trainingen vinden plaats in het Sportfondsenbad ‘De Waterstee’.
Nassaustraat 2
3281 BV Numansdorp
Vanzelfsprekend ligt de aandacht bij de trainingen op de techniek en conditie. De trainingen worden verzorgd door ervaren trainers die zelf actief zijn (geweest) in de zwemsport!
Wedstrijdzwemmen
- Hoofdtrainer/coach: Hans Piederiet
- Trainer/coach: Jaap Vos
- Trainer: Annelies Helsloot
- Trainer: Erny Stekelenburg
- Trainer/coach: Jeroen Bestebreur
Waterpolo
- Trainer/coach: Patrick van Haarlem
- Trainer: Karin Bijl
De wedstrijden vinden meestal op de zaterdag plaats en met een enkele uitzondering op zondag. De competitie voor zowel wedstrijdzwemmen als waterpolo loopt van september tot en met mei.
